导演：未知
主演：陈丽君 郝蕾 李柯 李娜 徐梦桃 向京
杨澜褪去(🌠)采访者(zhě )身份(fèn )，与女性并肩同行。该(gāi )节目不是棚内(🔱)访(🕰)谈，不(🍥)是(shì )(🎺)道理灌(guàn )输——在徒步、呼(hū )吸与(yǔ )静(🥩)默(💤)的真实生活场景中，让(🌗)身(shēn )体(♑)带出(😎)对话，让(🐿)情绪自然流露，让成长(zhǎng )真实发(fā )生。六位顶级女性(xìng )嘉宾，六段真(zhēn )(🥞)实人(😚)生体验，一档回应时代(dài )情(🤯)绪的身心成(chéng )长节目：停止(zhǐ )向外证(zhèng )明，开始向内(nèi )悦纳。节目聚焦女性群体，围(🙂)绕(rào )情绪压(🐑)力、身体边界、野(yě )心与恐(kǒng )惧(⛓)、(🎾)自我(🈴)接纳等女(nǚ )性(xìng )生命各阶段(🕙)共(⛳)同面(miàn )(💠)临的议题展开探讨，每(🚴)期沉淀一个(gè )真实(🗳)可实践的身(shēn )心(xīn )(💔)成长方法(👊)，帮(bāng )助(🚗)女性从"知道(dào )"走(zǒu )向(⛏)"做(👪)到(dào )"